Le marathon des Deux Océans au Cap a la prestigieuse réputation d’être le plus beau du monde. Son parcours de 56km offre à ses coureurs la chance de profiter des plus beaux paysages de l’Afrique du Sud dans toute sa diversité : de la steppe, en passant par des montagnes jusqu’aux eaux turquoises de l’océan Atlantique.
Cette course rassemble tous les ans des passionnés du monde entier. Pourtant, lors de sa première édition en 1970 ce sont seulement 26 coureurs qui ont franchi la ligne d’arrivée. Depuis, la compétition s’est largement agrandie avec plus de 26 000 sportifs qui viennent s’y mesurer chaque année. Le parcours de l’ultra marathon relie les océans Indien et Atlantique sur la péninsule du Cap, de quoi s’en mettre plein les yeux pendant l’effort.
En image, le magnifique Marathon des 2 Océans
Le Cap se situe à la pointe sud du continent africain. Elle présente un cadre époustouflant avec des falaises qui plongent à pic dans l’océan Atlantique, des plages merveilleuses, Blaauwberg Beach pour ne citer qu'elle, et le Jardin botanique national de Kirstenbosch à proximité. La Réserve naturelle du Cap de Bonne-Espérance offre des vues imprenables sur la mer, des chemins de randonnée et une faune exceptionnelle. Dans un autre genre, vous pourrez également visiter Robben Island au large du Cap, où Nelson Mandela a été détenu prisonnier pendant 27 ans.
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Lieu: CTICC, Convention Square, 1 Lower Long Street, Cape Town
Départ et arrivée dans le quartier de l'université. Un marathon exceptionnel de 56 km. Il relit les océans Indiens et Atlantique sur la péninsule du Cap. Un paysage magnifique, entre océans et montagnes.
Semi-marathon (21km), Mini-marathon(5,6km), Fun Runs (5,6km, 2,1 km, 300m, 56m)
Participez à la course avec votre famille: des distances pour tous les âges!
Mardi 18 avril, prenez un vol direction Johannesburg où votre guide francophone vous accueillera. Vous prendrez ensuite la route vers la réserve privée de Klaserie, attenance au parc Kruger.
Vous resterez 2 nuits en pension complète avec 2 safaris en véhicule spécialisé par jour.
Vous ferez votre premier safari ce jour.
Mercredi 19 avril: Découvrez le fameux parc Kruger avec 2 safaris.
Jeudi 20 avril: En fin de matinée, vous prendrez la route vers le Blyde River Canyon.
Vous passerez la nuit au Forever Blyde Canyon.
Vendredi 21 avril: Vous vous rendrez sur Johannesburg pour votre vol de retour vers la France. Tout le long du chemin, vous effectuerez des stops, notamment pour une visite de Pilgrim's Rest, ancien village de chercheurs d'or. Déjeuners et diners libres.
Arrivés à Johannesburg, votre guide vous fera une visite de la ville, puis vous accompagnera à l'aéroport pour votre vol retour.
Le prix comprend:
- un vol intérieur
- hébergement en pension complète
- 4 safaris
- transferts
Réservez votre dossard avec Vo2maxvoyages, nous nous occupons intégralement de votre inscription
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Menu: entrée + plat + dessert
Restaurant dans le centre ville (20 min à pied de l'hôtel)
Venez passer une soirée typiquement africaine au restaurant Mama's Africa. Au menu: entrée/plat/dessert traditionnels, ainsi qu'une ambiance unique grâce à des artistes locaux.
Visitez le centre historique du Cap Town que l'on appelle "Mother City", la ville mère de l'Afrique du Sud. Vous découvrirez le quartier malais Bo Kaap, le Green Market Square (marché d'artisanat), le Company's Garden, le Parlement et la Cathédrale. Pause pique-nique à Signal Hill afin de profitez de la magnifique vue sur la ville.
8h-17h
Prenez la journée pour découvrir avec votre guide francophone une des 7 merveilles du monde :le magnifique massif qui surplombe la ville du Cap. Puis prenez la route des vins, prenez une pause pour déjeuner au milieu des vignes.
8h-17h
Tour de la péninsule, avec plusieurs arrêts dont Constantia, premier vignoble d'Afrique du Sud, Simon's Town pour observer les pingouins du Cap. Déjeuner à Simon's Town puis découverte du Cap de Bonne Espérance. En guise de récupération, un trail de 9km englobant les deux caps de la péninsule, Cape Point et Cape of Good Hope.
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- Le mental
- La gestion de la course
Cet Ebook a été rédigé par Jean-Baptiste Wiroth (société WTS-The Coaching Company).
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