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Le Reveil du Printemps - Programme - infos utiles

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Le programme du séjour


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INFOS UTILES

Pour participer au trail blanc il vous sera demandé sur place un liste de matériel obligatoire. 


  • Certificat Médical ou Licence FFA à jour
  • Sac à dos type Camelbak avec réserve d’eau d’un 1 L mini 
  • Une paire de gants adaptés à la course à pied en milieu froid 
  • 1 Bonnet 
  • Vêtements : 3 Couches (Transfert – Isolation – Imperméable) ou (transfert + polaire shoftshell d'hiver)
  • Un caleçon long épais 
  • Une réserve alimentaire de 500 Calories (= 3 à 4 barres énergétiques) 
  • Un pantalon imperméable long 
  • 1 Couverture de Survie de 140*200 cm
  • Epingles à nourrice
  • Téléphone portable 
  • 1 sifflet
 
LISTE DES AFFAIRES PERSONNELLES INDISPENSABLES
 
  • Permis de conduire pour la motoneige
  • Votre carte bleue pour la caution des équipements (une empreinte sera prise). La caution s’élève à 50 euros par élément fourni et à 1500 euros par motoneige
 
LISTE DES EQUIPEMENTS A PREVOIR
 
  • Des lunettes de soleil « haute-protection »
  • Un masque de ski (pour la moto neige)
  • Une trousse de pharmacie personnelle. Il est recommandé d'apporter vos médicaments personnels (aspirine, pansements, désinfectant local,
  • coton, etc.).
  • Un tube crème solaire (utile dès février lorsque le soleil commence à chauffer)
  • Vaseline ou crème hydratante sans eau pour éviter le gel
  • Une lampe frontale
  • Un thermos pour avoir accès à votre boisson chaude.